家系二郎家系 a.k.a. 健康被害 a.k.a.と家系の音が似ているためタイトルにしました。 この食生活をしたら口内炎ができました。

最近は日付が変わる前には寝る身体になってしまいました。 とても充実している感じはするのですが、いまひとつ刺激が足りないというのが現状です。 現状打破なるか！？ 乞うご期待

鶏むね肉を食べよう月間 野菜も忘れずに取ろう

食事、睡眠、運動 この3点を意識する月になりそう

日曜日は休日なので、お休みです。 月曜からは最近読んだ本について実践記でも書こうかな

ジャンボ青山のワンポイントレッスン よくねろ。

こんにちは。青山です。 スキマ時間に自分が普段考えていることをカタチに残したく、ブログを始めました。 ブログの名前はお酒を飲んでるに思いついた単語を融合したものです。 明日はとってもいい日になるねハム太郎。。。